ABS extended

Das effektive Kräftigungsprogramm rund um die Mitte gilt als etablierter Klassiker unter den Fitnesskursen. Bei den einfachen aber nicht zu unterschätzenden Übungen werden auch die tieferliegenden Muskelschichten erreicht. 

Dieses Training ermöglicht es, durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts, Hanteln oder anderen Kleingeräten, die Intensität individuell zu steuern und die spezifischen Muskelgruppen effektiv zu stärken. Begleitet von motivierender Musik, die zur Leistungssteigerung beiträgt, fördert der Kurs nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch das Herz-Kreislauf-System und unterstützt die Kalorienverbrennung für eine definierte Silhouette.

Freitags 9-10h